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- Jun 08 Fri 2018 13:40
我的早餐防彈咖啡
- Sep 12 Thu 2013 20:58
7招助你甩甩掉小肚腩
1.晚餐少吃
- Sep 05 Thu 2013 16:12
誰說減肥只能可憐兮兮的少吃?只要補對營養,反而可以幫減肥大計大大加分…
誰說減肥只能可憐兮兮的少吃?只要補對營養,反而可以幫減肥大計大大加分…
想減肥的人都知道飲食控制的重要,但在減少熱量攝取的同時,也可能降低了營養素的攝取量,其實,節食的效果還不如補對營養。包括優質蛋白質、維生素B群、維生素C、維生素D、共軛亞麻油酸(CLA)都是對減肥有幫助的好營養。
- Aug 28 Tue 2012 23:35
減肥非難事-天天一分鐘,健康又瘦身
- Aug 21 Tue 2012 20:52
減肥七字真言-少吃、多動、有恆心
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